тренинг

УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ УПРАВЛЕНИЕ СОСТОЯНИЯМИ

Управлять своими эмоциональными состояниями — важный навык для осознанного поведения в различных коммуникациях, для выстраивания долгосрочных доверительных отношений, для обретения внутреннего спокойствия и гармонии в целом.

 

Сейчас, когда мир снова и снова "подбрасывает" нам совершенно нестандартные ситуации, на которые мы не успеваем выработать спокойной реакции; когда нестабильность начинает становиться сама по себе стабильным явлением, нам просто необходимо научиться опираться не на внешние ресурсы, а на внутренние. Имея свой "набор" якорей, нейронных связей и телесных реакций, мы можем управлять собой, сохраняя внутреннюю стабильность и спокойствие вне зависимости от внешних обстоятельств.

 

Тренинг будет полезен Вам, если Вы:

  • чувствуете, что эмоции часто выходят из под вашего контроля;

  • испытываете негативные состояния в различных жизненных ситуациях;

  • поступаете неосознанно под воздействием эмоций;

  • вас "цепляют" одни и те же слова или действия других людей и Вы снова реагируете по шаблону, не в силах изменить эту реакцию;

  • "залипаете" в негативе и долго не можете выйти из него;

  • часто испытываете страх за себя и своих близких;

  • паникуете и не способны что-то предпринимать в ситуациях, когда требуются спокойные осознанные действия;

  • вы чувствуете себя дестабилизированным и не можете найти "почву под ногами".

 

На тренинге Вы:

  • изучите базовые эмоции человека и причины их возникновения;

  • научитесь понимать "чего хорошего хотят" от вас эмоции, и почему им важно дать проявиться, даже, если вы считаете их негативными;

  • поймёте, какие этапы развития проходит любое эмоциональное состояние, его "жизненный" цикл и изменяемые характеристики;

  • проведёте исследования своих собственных эмоций (в том числе с помощью телесных сигналов и визуальных образов), а также осознаете запускающие их триггеры (спусковые крючки);

  • узнаете ряд работающих (проверенных тренером на себе) способов управления эмоциями и потренируете их;

  • научитесь формировать нужную эмоциональную настройку как "на берегу", так и менять её "в моменте";

  • сможете самостоятельно создавать "якоря" для запуска нужных состояний;

  • запустите процессы экологично "проживать" их в соответствии с жизненной ситуацией;

  • научитесь определять свои внутренние ресурсы и использовать в любой жизненной ситуации;

  • начнёте принимать и благодарить любые возникающие эмоциональные состояния;

  • узнаете дополнительные способы самостоятельной регулярной работы с вашей эмоциональной сферой, чтобы она была ровной и гармоничной!

 

На практических занятиях Вы запустите новые процессы в Вашем сознании и теле. Сделайте эти знания инструментом для осознанного управления собой, эффективного прохождения различных жизненных ситуаций и построения гармоничной жизни вне зависимости от внешних обстоятельств!

Ждём Вас!:)


АВТОР И ВЕДУЩАЯ ТРЕНИНГА

ТАТЬЯНА КОЛЕСНИКОВА

  • Бизнес-тренер, тренер личностного роста

  • НЛП-практик, НЛП-мастер, НЛП-тренер

  • Профессиональный коуч

  • Сертифицированный карьерный коуч

  • Руководитель "Мастерской эффективных коммуникаций"

ПО МЕРЕ НАБОРА ГРУППЫ (ВОСКРЕСЕНЬЕ)

 

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ - С 10-00 ДО 16-00

(С ПЕРЕРЫВОМ НА ОБЕД)

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ - 1900 РУБ.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ - Н.НОВГОРОД, УЛ. ПОЧАИНСКАЯ, 17, ЛИТЕРА Ц, 3 ЭТАЖ, ОФ. 3

(ТЕРРИТОРИЯ БИЗНЕС-ЦЕНТРА "ПОЧАИНА")

 

МАСТЕРСКАЯ ЭФФЕКТИВНЫХ КОММУНИКАЦИЙ

Мы проводим тренинги и индивидуальные консультации он-лайн для клиентов из любых городов России и очно в Нижнем Новгороде!

 

г. Нижний Новгород, ул. Почаинская, д. 17, тел.: +7 910 792-00-80, ​master-comm@yandex.ru