
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КОУЧИНГ И ТЕРАПИЯ
Индивидуальный коучинг - наиболее эффективный и быстрый способ получения результата! В процессе коучинга Вы определите цели, разработаете стратегии их достижения, приобретете бесценный навык управления временем, а также эффективно действовать и двигаться на пути к желаемому!
Индивидуальная терапия - работа с ограничивающими убеждениями, нересурсными состояниями, жизненными сценариями, неуверенностью в себе, импринтами прошлого и другими ограничениями, мешающими развитию.
Сессии проходят очно в уютном офисе или в онлайн в удобное для Вас время!

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ СЕССИИ
ПРОГРАММА
"МАСТЕР ЭФФЕКТИВНЫХ КОММУНИКАЦИЙ"
Программа позволит Вам освоить вербальные и невербальные техники установления контакта с абсолютно любым собеседником, будь то партнер по бизнесу, подчиненный, руководитель, клиент или близкий человек. Вы научитесь говорить на одном "языке" с собеседником, быть осознанным в процессе коммуникации и достигать поставленных перед коммуникацией целей. Также освоите техники управления эмоциями и управления конфликтными ситуациями.
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ - ОТ 4-Х СЕССИЙ
СПЕЦИАЛИСТ -
ТАТЬЯНА ВИКТОРОВНА КОЛЕСНИКОВА
Стоимость одной сессии 1,5 ч. (очно и по Scype)
2000 РУБ.
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ
ТЕРАПИЯ "ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ТРЕВОЖНЫХ СОСТОЯНИЙ, СТРАХОВ
-
Если Вы часто испытываете тревожные состояния и страх;
-
Если Вы потеряли внутреннюю стабильность и Вам не на что опираться;
-
Если Вы беспокоитесь за своё будущее и будущее своих близких;
-
Если утром, вставая с постели, Вы чувствуете апатию, нежелание идти на работу и вообще что-либо предпринимать;
-
Если негативные мысли захватили Ваше сознание, а редкие позитивные мысли вызывают лишь горечь и скептицизм.
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ - ОТ 4-Х СЕССИЙ
СПЕЦИАЛИСТ -
ТАТЬЯНА ВИКТОРОВНА КОЛЕСНИКОВА
Стоимость одной сессии 1-1,5 ч. (очно и по Scype)
2000 РУБ.
ПРОГРАММА
"УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ: ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ КАК ИНСТРУМЕНТ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ"
В процессе программы Вы вместе с коучем проделаете простые шаги с применением работающей системы тайм-менеджмента, которые позволят Вам достигать поставленных целей, вернуть в Вашу жизнь спокойствие и комфорт, начать действительно жить и перестать быть заложником времени, дел и обстоятельств.
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ - ОТ 2-Х СЕССИЙ
СПЕЦИАЛИСТ -
ТАТЬЯНА ВИКТОРОВНА КОЛЕСНИКОВА
Стоимость одной сессии 1-1,5 ч. (очно и по Scype)
2000 РУБ.
ПРОГРАММА
"НЕЖНЫЙ ВОЗРАСТ".
РАБОТА С ПОДРОСТКАМИ 12-17 ЛЕТ
Программа индивидуального коучинга для подростков по темам:
-
искусство общения/отношения (одноклассники, друзья, родители, влюблённость);
-
управление эмоциями, управление внутренними состояниями;
-
поиск профессии по душе (профориентация), осознание своих способностей и талантов;
-
самооценка (неуверенность в себе, внешность);
-
самоорганизация (планирование дня, экзамены, уроки, секции)
-
мотивация на учёбу, реализацию идей, проектов, и другие свершения!
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ - ОТ 4-Х СЕССИЙ
СПЕЦИАЛИСТ -
ТАТЬЯНА ВИКТОРОВНА КОЛЕСНИКОВА
Стоимость одной сессии 1-1,5 ч.
2000 РУБ.
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ
ТЕРАПИЯ "УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ И СОСТОЯНИЯМИ"
-
чувствуете, что эмоции часто выходят из под вашего контроля;
-
испытываете негативные состояния в различных жизненных ситуациях;
-
поступаете неосознанно под воздействием эмоций;
-
вас "цепляют" одни и те же слова или действия других людей и Вы снова реагируете по шаблону, не в силах изменить эту реакцию;
-
"залипаете" в негативе и долго не можете выйти из него;
-
паникуете и не способны что-то предпринимать в ситуациях, когда требуются спокойные осознанные действия;
-
вы чувствуете себя дестабилизированным и не можете найти "почву под ногами".
Стоимость одной сессии 1-1,5 ч. (очно и по Scype)
2000 РУБ.
ПРОГРАММА
"ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ: СТРАТЕГИИ И САМОМОТИВАЦИЯ"
Участие в этой коучинговой программе позволит Вам определить ложные и навязанные цели, чтобы они перестали иметь над Вами власть. Избавиться от ограничивающих убеждений, страхов и сомнений, которые мешают развиваться и двигаться вперёд. Приобрести бесценный навык правильного целеполагания и разработать стратегии достижения поставленных целей.
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ - ОТ 3-Х СЕССИЙ
СПЕЦИАЛИСТ -
ТАТЬЯНА ВИКТОРОВНА КОЛЕСНИКОВА
Стоимость одной сессии 1-1,5 ч. (очно и по Scype)
2000 РУБ.
ПРОГРАММА
"СИЛА ПРИЗВАНИЯ"
С помощью этой коучинговой программы Вы сможете узнать свое истинное Предназначение и наполнить смыслом каждый день своей жизни. Избавиться от ограничивающих убеждений, мешающих Вам поверить в себя и что Вы способны достичь в жизни большего. Определить свои сильные стороны и природные таланты. Обрести неиссякаемый источник вдохновения и жизненной энергии!
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ - ОТ 3-Х СЕССИЙ
СПЕЦИАЛИСТ -
ТАТЬЯНА ВИКТОРОВНА КОЛЕСНИКОВА
Стоимость одной сессии 1-1,5 ч. (очно и по Scype)
2000 РУБ.
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ
ТЕРАПИЯ "ИЗМЕНЕНИЕ ЛИЧНОСТНОЙ ИСТОРИИ"
Люди, живущие в негативных состояниях, часто думают, что «все равно ничего нельзя изменить» или «такова моя судьба» или «все как-нибудь само устроится». Они могут мысленно залипать в прошлом, гоняя внутренние диалоги. Или постоянно «жить» в будущем, которое вот-вот наступит. Но пока они будут мыслить и действовать в рамках привычных стереотипов, то и окружающая действительность будет строиться точно так же, как раньше.
Техники изменения личностной истории позволяют заново прожить сценарные события прошлого, но уже в новом качестве – с созидательными внутренними ресурсами. Ведь все ресурсы, нужные вам для изменений, у вас уже есть. Моя задача помочь вам их увидеть, раскрыть, почувствовать.
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ - ОТ 3-Х СЕССИЙ
СПЕЦИАЛИСТ -
ТАТЬЯНА ВИКТОРОВНА КОЛЕСНИКОВА
Стоимость одной сессии 1-1,5 ч. (очно и по Scype)
2000 РУБ.
КОНСУЛЬТАЦИЯ
ДЕТСКОГО ПСИХОЛОГА
Темы консультирования:
-
Возрастные особенности, кризисы;
-
Сложности общения со сверстниками;
-
Истерики, ребенок всегда добивается своего;
-
Замкнутость;
-
Детские страхи;
-
Агрессивность ребенка;
-
Навязчивые действия;
-
Разные стили воспитания в семье;
-
Ребенок в период развода.
СПЕЦИАЛИСТ -
ИРИНА СЕРАФИМОВНА ТИХОМИРОВА
Стоимость консультации (1-1,5 ч)
1500 РУБ.
НАШИ СПЕЦИАЛИСТЫ
ТАТЬЯНА ВИКТОРОВНА КОЛЕСНИКОВА
-
Профессиональный коуч
-
Сертифицированный карьерный коуч
-
Бизнес-тренер, тренер личностного роста
-
НЛП-мастер, НЛП-практик, НЛП-тренер.
СТОИМОСТЬ КОНСУЛЬТАЦИИ - 2000 РУБ. ЗА СЕССИЮ (1 - 1,5 Ч.)
ИРИНА СЕРАФИМОВНА ТИХОМИРОВА
-
Сертифицированный детский психолог
-
Автор и тренер детских и подростковых коммуникационных тренингов
-
Дипломированный педагог
СТОИМОСТЬ КОНСУЛЬТАЦИИ - 1500 РУБ. ЗА СЕССИЮ (1-1,5 Ч.)
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ К СПЕЦИАЛИСТУ