ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КОУЧИНГ И ТЕРАПИЯ

Индивидуальный коучинг - наиболее эффективный и быстрый способ получения результата! В процессе коучинга Вы определите цели, разработаете стратегии их достижения, приобретете бесценный навык управления временем, а также эффективно действовать и двигаться на пути к желаемому!

 

Индивидуальная терапия - работа с ограничивающими убеждениями, нересурсными состояниями, жизненными сценариями, неуверенностью в себе, импринтами прошлого и другими ограничениями, мешающими развитию.

Сессии проходят очно в уютном офисе или в онлайн в удобное для Вас время!

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ СЕССИИ

pravila-obshcheniya-etika-obshcheniya-s-

ПРОГРАММА 

"МАСТЕР ЭФФЕКТИВНЫХ КОММУНИКАЦИЙ"

Программа позволит Вам освоить вербальные и невербальные техники установления контакта с абсолютно любым собеседником, будь то партнер по бизнесу, подчиненный, руководитель, клиент или близкий человек. Вы научитесь говорить на одном "языке" с собеседником, быть осознанным в процессе коммуникации и достигать поставленных перед коммуникацией целей. Также освоите техники управления эмоциями и управления конфликтными ситуациями.

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ - ОТ 4-Х СЕССИЙ

СПЕЦИАЛИСТ -

ТАТЬЯНА ВИКТОРОВНА КОЛЕСНИКОВА

Стоимость одной сессии 1,5 ч.  (очно и по Scype)

 2000 РУБ.

Freedom.jpg

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ

ТЕРАПИЯ "ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ТРЕВОЖНЫХ СОСТОЯНИЙ, СТРАХОВ

  • Если Вы часто испытываете тревожные состояния и страх;

  • Если Вы потеряли внутреннюю стабильность и Вам не на что опираться;

  • Если Вы беспокоитесь за своё будущее и будущее своих близких;

  • Если утром, вставая с постели, Вы чувствуете апатию, нежелание идти на работу и вообще что-либо предпринимать;

  • Если негативные мысли захватили Ваше сознание, а редкие позитивные мысли вызывают лишь горечь и скептицизм.

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ - ОТ 4-Х СЕССИЙ

СПЕЦИАЛИСТ -

ТАТЬЯНА ВИКТОРОВНА КОЛЕСНИКОВА

Стоимость одной сессии 1-1,5 ч.  (очно и по Scype)

2000 РУБ.

na-chto-tratitsya-vremya.jpg

ПРОГРАММА

"УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ: ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ КАК ИНСТРУМЕНТ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ"

​В процессе программы Вы вместе с коучем проделаете простые шаги с применением работающей системы тайм-менеджмента, которые позволят Вам достигать поставленных целей, вернуть в Вашу жизнь спокойствие и комфорт, начать действительно жить и перестать быть заложником времени, дел и обстоятельств. 

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ - ОТ 2-Х СЕССИЙ

СПЕЦИАЛИСТ -

ТАТЬЯНА ВИКТОРОВНА КОЛЕСНИКОВА

Стоимость одной сессии 1-1,5 ч.  (очно и по Scype)

 2000 РУБ.

Pink and White Typographic Quote Instagr

ПРОГРАММА 

"НЕЖНЫЙ ВОЗРАСТ".

РАБОТА С ПОДРОСТКАМИ 12-17 ЛЕТ

Программа индивидуального коучинга для подростков по темам:

  • искусство общения/отношения (одноклассники, друзья, родители, влюблённость);

  • управление эмоциями, управление внутренними состояниями;

  • поиск профессии по душе (профориентация), осознание своих способностей и талантов;

  • самооценка (неуверенность в себе, внешность);

  • самоорганизация (планирование дня, экзамены, уроки, секции)

  • мотивация на учёбу, реализацию идей, проектов, и другие свершения!

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ - ОТ 4-Х СЕССИЙ

СПЕЦИАЛИСТ -

ТАТЬЯНА ВИКТОРОВНА КОЛЕСНИКОВА

Стоимость одной сессии 1-1,5 ч.

 2000 РУБ.

Wellbeing-Transformative-Meditation-Offi

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ

ТЕРАПИЯ "УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ И СОСТОЯНИЯМИ"

  • чувствуете, что эмоции часто выходят из под вашего контроля;

  • испытываете негативные состояния в различных жизненных ситуациях;

  • поступаете неосознанно под воздействием эмоций;

  • вас "цепляют" одни и те же слова или действия других людей и Вы снова реагируете по шаблону, не в силах изменить эту реакцию;

  • "залипаете" в негативе и долго не можете выйти из него;

  • паникуете и не способны что-то предпринимать в ситуациях, когда требуются спокойные осознанные действия;

  • вы чувствуете себя дестабилизированным и не можете найти "почву под ногами".

Стоимость одной сессии 1-1,5 ч.  (очно и по Scype)

2000 РУБ.

istock_000017245066small.jpg

ПРОГРАММА 

"ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ: СТРАТЕГИИ И САМОМОТИВАЦИЯ"

​Участие в этой коучинговой программе позволит Вам определить ложные и навязанные цели, чтобы они перестали иметь над Вами власть. Избавиться от ограничивающих убеждений, страхов и сомнений, которые мешают развиваться и двигаться вперёд. Приобрести бесценный навык правильного целеполагания и разработать стратегии достижения поставленных целей.

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ - ОТ 3-Х СЕССИЙ

СПЕЦИАЛИСТ -

ТАТЬЯНА ВИКТОРОВНА КОЛЕСНИКОВА

Стоимость одной сессии 1-1,5 ч.  (очно и по Scype)

 2000 РУБ.

radostnyy-chelovek-1024x640.jpg

ПРОГРАММА

"СИЛА ПРИЗВАНИЯ"

С помощью этой коучинговой программы Вы сможете узнать свое истинное Предназначение и наполнить смыслом каждый день своей жизни. Избавиться от ограничивающих убеждений, мешающих Вам поверить в себя и что Вы способны достичь в жизни большего. Определить свои сильные стороны и природные таланты. Обрести неиссякаемый источник вдохновения и жизненной энергии!

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ - ОТ 3-Х СЕССИЙ

СПЕЦИАЛИСТ -

ТАТЬЯНА ВИКТОРОВНА КОЛЕСНИКОВА

Стоимость одной сессии 1-1,5 ч.  (очно и по Scype)

2000 РУБ.

87_img.jpg

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ

ТЕРАПИЯ "ИЗМЕНЕНИЕ ЛИЧНОСТНОЙ ИСТОРИИ"

Люди, живущие в негативных состояниях, часто думают, что «все равно ничего нельзя изменить» или «такова моя судьба» или «все как-нибудь само устроится». Они могут мысленно залипать в прошлом, гоняя внутренние диалоги. Или постоянно «жить» в будущем, которое вот-вот наступит. Но пока они будут мыслить и действовать в рамках привычных стереотипов, то и окружающая действительность будет строиться точно так же, как раньше.

Техники изменения личностной истории позволяют заново прожить сценарные события прошлого, но уже в новом качестве – с созидательными внутренними ресурсами. Ведь все ресурсы, нужные вам для изменений, у вас уже есть. Моя задача помочь вам их увидеть, раскрыть, почувствовать.

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ - ОТ 3-Х СЕССИЙ

СПЕЦИАЛИСТ -

ТАТЬЯНА ВИКТОРОВНА КОЛЕСНИКОВА

Стоимость одной сессии 1-1,5 ч.  (очно и по Scype)

2000 РУБ.

Anaheim-Lighthouse-what-is-emdr-article-

КОНСУЛЬТАЦИЯ

ДЕТСКОГО ПСИХОЛОГА

Темы консультирования:

  • Возрастные особенности, кризисы;

  • Сложности общения со сверстниками;

  • Истерики, ребенок всегда добивается своего;

  • Замкнутость;

  • Детские страхи;

  • Агрессивность ребенка;

  • Навязчивые действия;

  • Разные стили воспитания в семье;

  • Ребенок в период развода.

СПЕЦИАЛИСТ -

ИРИНА СЕРАФИМОВНА ТИХОМИРОВА

Стоимость консультации (1-1,5 ч)

 1500 РУБ.

НАШИ СПЕЦИАЛИСТЫ

DSC_040812.jpg

ТАТЬЯНА ВИКТОРОВНА КОЛЕСНИКОВА

  • Профессиональный коуч

  • Сертифицированный карьерный коуч

  • Бизнес-тренер, тренер личностного роста

  • НЛП-мастер, НЛП-практик, НЛП-тренер.

СТОИМОСТЬ КОНСУЛЬТАЦИИ - 2000 РУБ. ЗА СЕССИЮ (1 - 1,5 Ч.)

GEpCwhudhCU1.jpg

ИРИНА СЕРАФИМОВНА ТИХОМИРОВА

  • Сертифицированный детский психолог

  • Автор и тренер детских и подростковых коммуникационных тренингов

  • Дипломированный педагог

СТОИМОСТЬ КОНСУЛЬТАЦИИ - 1500 РУБ. ЗА СЕССИЮ (1-1,5 Ч.)

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ К СПЕЦИАЛИСТУ

+7 910-792-00-80