Приглашаю Вас стать участником практических занятий по управлению эмоциями

и внутренними состояниями.

​

Сейчас, когда мир снова и снова "подбрасывает" нам совершенно нестандартные ситуации, на которые мы не успеваем выработать спокойной реакции; когда нестабильность начинает становиться сама по себе стабильным явлением, нам просто необходимо научиться опираться не на внешние ресурсы, а на внутренние. Имея свой "набор" ресурсов, якорей, нейронных связей и телесных реакций, мы можем управлять собой, сохраняя внутреннюю стабильность и спокойствие вне зависимости от внешних обстоятельств.

​

Занятия будут Вам полезны, если:

• Вы чувствуете, что эмоции часто выходят из под вашего контроля;

• Вас "цепляют" одни и те же слова или действия других людей и Вы снова реагируете по шаблону, не в силах изменить эту реакцию;

• Вы "залипаете" в негативе и долго не можете выйти из него;

• Вы часто испытываете тревожные состояния и страх;

• Вы потеряли внутреннюю стабильность и Вам не на что опираться;

• Вы беспокоитесь за своё будущее и будущее своих близких;

• Утром, вставая с постели, Вы чувствуете апатию, нежелание идти на работу и вообще что-либо предпринимать;

• Негативные мысли захватили Ваше сознание, а редкие позитивные мысли вызывают лишь горечь и скептицизм;

На занятиях Вы:

• научитесь понимать "чего хорошего хотят" ваши состояния, и почему им важно дать проявиться, даже, если вы считаете их негативными;

• проведёте исследования своих собственных эмоций и состояний (в том числе с помощью телесных сигналов и визуальных образов), а также осознаете запускающие их триггеры (спусковые крючки);

• узнаете ряд работающих (проверенных тренером на себе) способов управления состояниями и потренируете их;

• научитесь формировать нужную эмоциональную настройку как "на берегу", так и менять её "в моменте" (например, во время разговора или какого-либо события);

• сможете самостоятельно создавать "якоря" для запуска нужных состояний;

• запустите процессы экологично "проживать" их в соответствии с жизненной ситуацией;

• определите свои внутренние ресурсы и истинные ценности и начнете опираться на них в любой жизненной ситуации;

• начнёте принимать и благодарить любые возникающие эмоциональные состояния;

• узнаете дополнительные способы самостоятельной регулярной работы с вашей эмоциональной сферой, чтобы она была ровной и гармоничной!

На практических занятиях Вы запустите новые процессы в сознании и теле. Сделайте новые знания инструментом для осознанного управления собой, эффективного прохождения различных жизненных ситуаций и построения гармоничной жизни вне зависимости от внешних обстоятельств.

​

Я делаю занятия условно-платными. Стоимость одного занятия для Вас всего 250 руб. Я готова проводить их и полностью безоплатно, т.к. чувствую, что хочу и могу помочь тем, кому сейчас действительно тяжело и кто не может справиться самостоятельно со своими негативными состояниями. Плату я устанавливаю ровно настолько, чтобы Вы могли почувствовать свою ответственность за применение тех знаний и навыков, которые Вы получите на занятиях.

​

Нам понадобится не менее 3-х встреч. Работаем в группе не менее 3-х человек для лучшей отработки упражнений.

Жду Вас на занятиях!

​

​

АВТОР И ВЕДУЩАЯ ТРЕНИНГА

ТАТЬЯНА КОЛЕСНИКОВА

• Специалист по эффективным коммуникациям

• Профессиональный коуч

• НЛП-практик, НЛП-мастер, НЛП-тренер

• Бизнес-тренер