Курс практических занятий "Как избавиться от негативных состояний и начать управлять собой"


Курс о том, как перестать быть заложником своих бессознательных реакций и


привычных шаблонов, о том, как начать осознанно управлять своими эмоциями и состояниями. Это курс про разум и тело, про чувствование себя, про гибкость мышления, внутренние ресурсы и наши практически безграничные возможности. Когда мы на первом занятии исследуем, какие у участников "взаимоотношения" со своими эмоциями, одна часть участников говорит, что им трудно управлять своими эмоциями, другой же части трудно их выражать.

К сожалению есть такая проблема. Многие люди не могут выражать свои эмоции. Одна из причин: в детстве в семье был поставлен запрет. "Не плачь", "не кричи", "веди себя тихо". Даже на выражение радости родители умудряются поставить запрет. В итоге мы получаем взрослого, который не чувствует себя, не осознает всей гаммы своих состояний, не умеет их выражать и проживать. А если все же выражает, то зачастую "неэкологично" по отношению к себе и к окружающим . При этом тело зажато, полно заблокированных переживаний и болезненных ощущений. Часто этот набор сопровождается назковибрационными чувствами вины, обиды и страха. На занятиях мы будем изучать эмоции, принимать их, любые! Ибо нет плохих эмоций, и они все нам очень нужны! Будем искать новые варианты их выражения и тренировать это. Освоим психологические техники управления своими состояниями, а значит сможем влиять на состояния окружающих нас людей. Занятия будут Вам полезны, если:

💥Вы чувствуете, что эмоции часто выходят из под вашего контроля;


💥Вам трудно выражать свои эмоции;

💥Вас "цепляют" одни и те же слова или действия других людей и Вы снова реагируете по шаблону, не в силах изменить эту реакцию;

💥Вы "залипаете" в негативе и долго не можете выйти из него;

💥Вы потеряли внутреннюю стабильность и Вам не на что опираться;

💥Вы беспокоитесь за своё будущее и будущее своих близких.

Каждый месяц стартует по два потока курса (по 3 занятия). Встречаемся каждый четверг с 18-30 до 20-30 в уютном зале в хорошей компании!

Стоимость одного занятия всего 500 руб. (цена декабря).


Спешите записаться по ссылке или по телефону +79107920080!



Жду вас на занятиях❤️ Татьяна Колесникова.

Просмотров: 5Комментариев: 0

Недавние посты

Смотреть все