Изначально термин «сушка» использовался только среди профессиональных спортсменов. Теперь же любой человек,...
Тем, кто регулярно ходит в тренажерный зал, необходимо особое отношение к еде.Грамотно подобранное меню поможет...
Обрести мощное и накаченное тело невозможно без приличной мышечной массы, для набора которой необходим правильно...
Как это часто бывает – ходишь в тренажерный зал, тягаешь тяжести, качаешь пресс, а кубиков на животе не видать....
«Пельменная диета для похудения», звучит, по меньшей мере, странно, ведь как можно есть тесто с мясом, и...
Велотренажер представляет собой одно из лучших средств для похудения и создания рельефного тела. Эффективность...
Зима дарит уйму соблазнов и поводов обзавестись лишними килограммами: затяжные праздничные застолья, горячий...
Как же порой не хочется изнурять себя каждодневными тренировками и строгой диетой, а по щелчку пальца похорошеть,...
ПИТАНИЕ ПЕРЕД ПРОБЕЖКОЙ Общее правило: старайся не заниматься спортом на пустой желудок. Питательные вещества...
Приседания – эффективные и несложные в выполнении упражнения, позволяющие активно сжигать жир в области ляшек,...